Transforme sua
alimentação,
transforme sua vida.
Seu guia para uma vida mais saudável e equilibrada
Ferramentas e informações para fazer escolhas saudáveis
O Food Balance é mais do que um aplicativo de nutrição; é um guia para uma vida mais saudável e equilibrada. Segundo a OMS 90% da nossa saúde é determinada pelo que comemos, como nos movimentamos, como lidamos com o estresse, nossos relacionamentos e nosso ambiente.
A plataforma oferece um espaço completo para quem deseja transformar sua saúde. Aqui você encontra ferramentas para aprender mais sobre nutrição, práticas de alimentação consciente, dicas para uma vida emocionalmente equilibrada e muito mais.
Saúde e nutrição ao seu alcance
Ferramentas e dicas para escolhas alimentares mais saudáveis todos os dias. Conteúdos de nutrição, tipos de alimento, food trends, receitas, saúde emocional e muito mais.
Receitas
Pratos variados e estilos diverso
Nutrição
Macronutrientes, vitaminas e muito mais
Trends
Tendências alimentares
Equilíbrio
Corpo e mente saudáveis
Food Trends
Os tópicos mais populares
Receitas
sem Glúten
Receitas sem glúten para uma alimentação leve e nutritiva.
Pratos
veganos
Pratos veganos saborosos e ricos em nutrientes.
Alimentos
Vegetarianos
Opções vegetarianas equilibradas e cheias de sabor.
Nutrição
Abordamos os fundamentos dos macronutrientes, a importância da hidratação, e como melhorar a absorção de vitaminas e minerais através dos alimentos. Aprenda mais sobre alimentação consciente e descubra como cada escolha pode contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada.
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Focado no seu bem estar
Receitas
Cada estilo de alimentação tem um acervo próprio de receitas saudáveis e práticas. Explore pratos variados, desde entradas e pratos principais até sobremesas e snacks. Com instruções e passo a passo informativos, você pode experimentar novas preparações que combinam sabor e nutrição. Descubra como incorporar alimentos nutritivos em seu dia a dia e prepare refeições que se adaptam ao seu estilo de vida e objetivos de saúde.
Saúde emocional
Saúde mental e alimentação caminham juntas para o bem-estar. Ajudamos você a criar uma relação positiva com a comida por meio de dicas para um bom descanso e práticas de crononutrição para alinhar a alimentação ao ritmo do corpo e diminuição do estresse.
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